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云南小瓜

云南小瓜 一、云南小瓜植物學史 云南小瓜(學名:cucurbita moschata),又名倭瓜、地瓜,是葫蘆科植物,原產于熱帶地區(qū),古時印度就有栽培,據史料記載,云南小瓜的栽培歷史可以追溯到明朝,至今已有400多年的歷史。

欄目:云南小瓜

云南小瓜

一、云南小瓜植物學史

云南小瓜(學名:cucurbita moschata),又名倭瓜、地瓜,是葫蘆科植物,原產于熱帶地區(qū),古時印度就有栽培,據史料記載,云南小瓜的栽培歷史可以追溯到明朝,至今已有400多年的歷史。

二、云南小瓜主要價值

云南小瓜營養(yǎng)豐富,品種多樣,被譽為“蔬菜之王”,具有清熱解毒、解酒醒酒、潤肺和潤腸的功效,可以預防癌癥,并能降低血糖、血脂,是治療糖尿病的理想食材。

三、云南小瓜食用宜忌

1.云南小瓜性涼,溫熱體質的人不宜多食,容易引起腹瀉。 2.云南小瓜不宜與雞蛋、芹菜、豆腐等食物一起食用,以免引起腹瀉。 3.云南小瓜不宜與藥物同服,以免影響藥物的藥效。

四、云南小瓜食物營養(yǎng)成分

云南小瓜含有豐富的維生素和礦物質,如維生素c、維生素a、維生素e、鈣、鐵、鋅、鉀、鎂等,其中維生素c含量特別高,是維生素c含量最高的蔬菜之一,可以有效抗氧化,抗衰老,增強機體免疫力。

五、云南小瓜烹飪方法

云南小瓜可以烹飪各種各樣的菜肴,最常見的有炒、煮、烤、炸、鹵、熬煮等,各種烹飪方式都可以發(fā)揮云南小瓜的美味,還可以制作湯、汁、果醬、果凍等,各種烹飪方式都可以滿足不同口味的需求。 云南小瓜是一種可口的食物,它是一種綠色的蔬菜,口感酥脆,非常適合烹飪。 烹飪方法: 1. 首先,將云南小瓜洗凈,然后切成薄片; 2. 然后,在鍋中加入油,將切好的云南小瓜片放入鍋中,用中火煎到金黃色; 3. 最后,加入適量的鹽、醬油、醋、蔥花等調料,翻炒均勻即可。

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