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鮑魚

鮑魚 鮑魚植物學史 鮑魚,又稱潛足魚、鮑魚貝,是一種貝類,屬于鮑科,原產(chǎn)于太平洋和大西洋沿岸地區(qū),是一種高級美食,被認為是海鮮中的珍寶。古代中國人就把鮑魚當作珍寶,把它當作禮物送給朋友,因此鮑魚也被稱為“海上珍珠”。 鮑魚

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鮑魚

鮑魚植物學史

                        鮑魚,又稱潛足魚、鮑魚貝,是一種貝類,屬于鮑科,原產(chǎn)于太平洋和大西洋沿岸地區(qū),是一種高級美食,被認為是海鮮中的珍寶。古代中國人就把鮑魚當作珍寶,把它當作禮物送給朋友,因此鮑魚也被稱為“海上珍珠”。

鮑魚主要價值

鮑魚具有很高的營養(yǎng)價值,其蛋白質(zhì)含量高達20%,脂肪含量低,維生素b2含量高,磷含量高,鈣、鎂、鋅、鐵等多種礦物質(zhì)含量也很豐富,具有補腎益氣、滋陰潤燥、健脾養(yǎng)胃等功效。

鮑魚食用宜忌

鮑魚性涼,有滋補腎陰、養(yǎng)血生津之功效,但對腎虛、低血壓、貧血、濕熱、腹瀉等病癥不宜食用,而且鮑魚中含有較多的膳食纖維,不宜與豆腐、瘦肉、海帶、芹菜、蘆筍等食物一起食用。

鮑魚食物營養(yǎng)成分

鮑魚的營養(yǎng)價值非常高,富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸等多種營養(yǎng)物質(zhì),其中蛋白質(zhì)含量高達20%,脂肪含量低,維生素b2含量高,磷含量高,鈣、鎂、鋅、鐵等多種礦物質(zhì)含量也很豐富。

鮑魚烹飪方法

鮑魚可以制作成燒、煎、炒、拌、燜等多種美味佳肴,具有鮮香可口、營養(yǎng)豐富的特點,鮑魚的烹飪方法也比較簡單,可以用蒜、姜、蔥、花椒、辣椒等調(diào)料調(diào)味,也可以加入芹菜、豆芽、豆腐等蔬菜,搭配出不同的口味,讓人口齒留香。                         鮑魚是一種非常珍貴的海鮮,口感鮮美,營養(yǎng)豐富。有很多烹飪方法可以讓鮑魚變得更美味。                         1. 炒鮑魚:將鮑魚洗凈,放入熱油鍋中,加入適量的蔥、姜和蒜,炒至鮑魚變色即可。                         2. 燉鮑魚:將鮑魚洗凈,放入鍋中加入適量的蔥、姜、蒜,放入適量的水,用中火燉煮半小時左右,直到鮑魚變軟即可。                         3. 烤鮑魚:將鮑魚洗凈,放入烤盤中,加入適量的植物油、醬油、醋、糖、蔥、姜、蒜,放入烤箱中,烤至鮑魚變色即可。                         4. 煮鮑魚:將鮑魚洗凈,放入鍋中加入適量的蔥、姜、蒜,加入適量的水,用大火煮沸,然后轉(zhuǎn)小火煮十分鐘左右,直到鮑魚變軟即可。                                                                                                                                                  

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