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水絲瓜

水絲瓜 水絲瓜植物學(xué)史 水絲瓜(學(xué)名:luffa aegyptiaca mill.),又名葫蘆瓜、竹瓜,是一種多年生蔓生藤本植物,原產(chǎn)于埃及,屬葫蘆科植物,是一種重要的蔬菜作物。它是一種多年生植物,葉子呈三角形,花色白色,果實(shí)長

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水絲瓜

水絲瓜植物學(xué)史

水絲瓜(學(xué)名:luffa aegyptiaca mill.),又名葫蘆瓜、竹瓜,是一種多年生蔓生藤本植物,原產(chǎn)于埃及,屬葫蘆科植物,是一種重要的蔬菜作物。它是一種多年生植物,葉子呈三角形,花色白色,果實(shí)長橢圓形,果皮綠色,果實(shí)的果肉白色,內(nèi)有多種維生素和礦物質(zhì),具有營養(yǎng)價(jià)值。

水絲瓜的主要價(jià)值

水絲瓜是一種低熱量、高營養(yǎng)的蔬菜,具有清熱解毒、抗衰老、健脾利濕、降血脂的功效,能夠有效地降低血壓,幫助消化,促進(jìn)新陳代謝,抗氧化,抑制癌細(xì)胞生長,具有抗癌的作用。

水絲瓜食用宜忌

水絲瓜的果實(shí)可以直接食用,但是有一些宜忌:1.不宜多吃,因?yàn)樗休^多的纖維素,過多的攝入可能會(huì)引起腹瀉;2.對(duì)于肝病患者,最好避免食用;3.有濕熱病的人不宜食用;4.腎病患者應(yīng)少吃或不吃;5.有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)的女性患者不宜食用。

水絲瓜食物營養(yǎng)成分

水絲瓜含有豐富的維生素和礦物質(zhì),其中含有維生素a、維生素c、維生素e和鈣、鐵、鋅、錳等多種微量元素。它還含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維等營養(yǎng)成分,可以滿足人體對(duì)營養(yǎng)的需求。

水絲瓜烹飪方法

水絲瓜可以烹飪成多種菜式,如炒菜、煮湯、燉菜等。炒菜的做法是將水絲瓜洗凈切片,加入蔥姜蒜炒香,加入料酒和精鹽調(diào)味,再加入少許水燒開,最后加入醬油炒勻即可。煮湯的做法是將水絲瓜洗凈切片,加入雞肉、蔥姜蒜煮湯,加入料酒和精鹽調(diào)味,最后加入醬油煮開即可。 水絲瓜是一種烹飪方法,它是將水煮沸,然后放入水絲瓜,然后用中火煮熟,最后加入少許鹽調(diào)味即可。這種烹飪方法不僅簡單,而且口感鮮美,可以把水絲瓜的香味發(fā)揮到極致。

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